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Oli essenziali per tranquillità e relax

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Oli essenziali per tranquillità e relax


Sono oli essenziali indicati per infondere tranquillità e relax dopo una giornata di lavoro, o con i bambini o con entrambi.

Puoi crearne una miscela per il tuo diffusore di ambienti, oppure annusarli singolarmente. Sono tutti oli essenziali che ti consiglio di tenere in casa per i loro mille utilizzi, ma specialmente per l'aiuto che ci possono dare se siamo stressate, in ansia o depresse.

Qui di seguito trovi gli oli essenziali tra cui puoi scegliere e dei suggerimenti di miscele: :)
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Miscele e Oli essenziali per tranquillità e relax

Ecco alcuni gli oli essenziali tra cui puoi scegliere:

Olio essenziale di Limone - dona chiarezza e messa a fuoco
Olio essenziale di Bergamotto – migliora l'umore
Olio essenziale di Arancio – l'olio essenziale della "gioia"
Olio essenziale di Mandarino – calma le paure e ci fa sentire protetti
Olio essenziale di Pompelmo – tonico ed euforizzante
Olio essenziale di Lavanda – equilibra le energie, per dormire bene la notte


Puoi mettere 1 goccia dell'olio essenziale che hai scelto nella mano, strofinare i palmi e poi mettendoli a coppa annusare con inspiri profondi, per 3 o 4 volte, lentamente.

Oppure puoi usare le seguenti miscele del tuo diffusore, vedrai sono ultra facili e sono solo dei suggerimenti, sperimenta liberamente ulteriori abbinamenti, fidati del tuo naso e istinto ;)



Miscela 1 - Per una giornata edificate e solare

- 3 gocce di olio essenziale di Bergamotto, Citrus bergamia
- 3 gocce di olio essenziale di Limone, Citrus limon
- 1 goccia di olio essenziale di Pompelmo, Citrus paradisii

Miscela 2 - Per un meraviglioso rientro a casa

- 3 gocce di olio essenziale di Arancio dolce, Citrus sinensis
- 3 gocce di olio essenziale di Bergamotto, Citrus bergamia

Miscela 3 – Notte dolce notte

- 3 gocce di olio essenziale di Arancio dolce, Citrus sinensis
- 2 gocce di olio essenziale di Lavanda, Lavandula officinalis o angustifolia
- 1 goccia di olio essenziale di Mandarino, Citrus reticulata



>> Leggi anche:
4 Modi per utilizzare gli oli essenziali per rilassarti e dimenticare lo stress

5 Oli essenziali che non devono mancare in una casa
6 Oli essenziali per ridurre l'ansia e lo stress
6 Oli essenziali per aiutarti a dormire

... per le altre Ricette

Amate chi siete e quello che siete, amate quello che fate.
Ridete di voi stessi e della vita, e nulla potrà mai toccarvi. 
Tratto da Il Potere delle Donne di Louise L. Hay

 
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Le informazioni contenute in questo sito hanno solo scopi informativi. In nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con i propri professionisti della salute di riferimento.