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La mia Top 10 degli oli essenziali calmanti

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La mia Top 10 degli oli essenziali dalle proprietà calmanti

Top 10 degli oli essenziali dalle proprietà calmanti In questi giorni difficili alcuni oli essenziali ci possono essere d'aiuto per combattere ansia, tristezza, depressione e la voglia di chiuderci in casa e non uscirne più.

Qui di seguito troverai una breve lista dei miei oli essenziali Top 10 e facili indicazioni su come usarli.
:) Donata
16 novembre 2015


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E’ un dono incontrare qualcuno cui tu piaccia così come sei. Nel complesso ti giudicheranno sempre. Quindi vivi e fai quello che ti dice il cuore. La vita è come un’opera di teatro che non ha prove iniziali: canta, balla, ridi e piangi prima che cali il sipario e l’opera finisca senza applausi.
Charlie Chaplin, da Nessun Incontro è un Caso
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La mia Top 10 degli oli essenziali dalle proprietà calmanti


Top 10 degli oli essenziali dalle proprietà calmanti Come fuzionano gli oli essenziali?
Gli oli essenziali sono sostanze altamente concentrate di natura aromatica estratte da una pianta, possono essere estratti da fiori, dalla parte verde delle piante o arbusti, dai tronchi, dalle radici e dalle bucce degli agrumi, e ancora...

L'olio essenziale è l'essenza della pianta. Ogni pianta ha le sue caratteristiche, la sua personalità, la sua forza vitale e energia (vibrazione). Nell'essenza vi è trasportata l'energia della pianta.
Gli oli essenziali puri al 100%, distillati con arte contengono centinaia di componenti che hanno la capacità di modulare il tuo umore e gli stato d'animo.

Molto importante è distinguere tra gli oli essenziali e i profumi sintetici, che non hanno alcun effetto terapeutico, solo un piacevole aroma. Purtroppo, la maggior parte delle candele e profumi contengono una lunga lista di sostanze chimiche di sintesi, tra cui ftalati, muschi sintetici e formaldeide.
Per maggiori informazioni, leggi l'Indagine condotta di Greenpeace sui profumi

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La mia Top 10 degli oli essenziali dalle proprietà calmanti

top 10 oli essenziali
Per gli adulti:
Bergamotto - fresco, dolce, floreale
Favorisce l'armonia e il benessere, ottimo in diffusione.
Neroli - dolce, delicatamente floreale
Antishock, aiuta a trasformare la tristezza e la rabbia in gioia e bellezza.
Rosa - floreale, dolce, delicato
Calmante del sistema nervoso, apre il cuore all'amore.
Geranio - dolce, floreale, con una nota di rosa
Per tutti i casi di ansia, stress, esaurimento nervoso, agitazione, irritabilità e depressione.
Limone - fresco, frizzante, asprigno
Dona allegria, portando chiarezza.
Ylang Ylang - dolce, floreale, inebriante
Scioglie le tensioni e i sentimenti di rabbia, irritazione, frustazione e depressione.


Top 10 degli oli essenziali dalle proprietà calmanti Oli essenziali che puoi usare anche per i bambini
1/2 gocce nel diffusore per ambienti o sul cuscino

Mandarino - fresco, dolce, fruttato
Trasmette gioia, innocenza e purezza.
Lavanda vera - fresco, floreale, dolce
Riequilibrante che agisce sia in caso di ansia, nervosismo e irratazione, che in casi di malinconia, apatia e tristezza.
Camomilla romana - dolce, floreale con una nota erbacea
Rilassa e donando una piacevole sensazione nel lasciar andare nervosismo, insonnia, stress.
Arancio dolce - fresco, dolce, fruttato
Porta luce, rischiara l'umore.


Top 10 degli oli essenziali dalle proprietà calmanti Come usare gli oli essenziali per rilassarti

• Diffusione - questo è un modo meraviglioso per ottenere un effetto calmante e allo stesso tempo profumare la vostra casa. Aggiungi 4-6 gocce di un olio essenziale o di una miscela di oli essenziali al tuo diffusore, se nella stanza soggiornano dei piccoli riduci la dose.
• Inalazione secca - metti 1/2 gocce dell'olio essenziale che hai scelto su un fazzoletto, anche di carta, e annusa ogni volta che ne senti il bisogno/desiderio ;)
• Vasca da bagno - gli oli essenziali non si miscelano in acqua, per cui stempera 15/20 gocce di olio essenziale (oppure della miscela di oli essenziali che desideri) in 250 grammi di sale del Mar Morto o del nostro sale marino integrale; oppure in mezzo bicchiere di aceto di mele. Entra nella vasca e aggiungi la miscela così ottenuta all’acqua calda della tua vasca da bagno e rilassati per almeno 20 minuti.


Controlla sempre le informazioni di sicurezza di ogni oli essenziale prima di utilizzarlo, e ricordati di non applicarli mai oli essenziali puri, ma di diluirli sempre prima dell'uso in oli vegetali, gel di aloe o burri. Se è un olio essenziale che non hai mai usato, fai una semplice prova di sensibilità.
Per maggiori info: Oli essenziali - Precauzioni


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Le informazioni contenute in questo sito hanno solo scopi informativi. In nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con i propri professionisti della salute di riferimento.