Ricette

Breve prontuario degli oli essenziali utili nell’Estate

11 oli essenziali che posso essere utili nelle giornate estive per i colpi di sole o insolazione, da usare come dopo sole o per zanzare e non solo.

1 – Camomilla Blu (Matricaria recutita, Camomilla matricaria)

Un profondo e naturale anti-infiammatorio da usare per tutti gli stati da “pelle calda” come eruzioni cutanee, acne, gonfiori ed ecchimosi. Il colore blu è indice di alti livelli di antiossidanti e componenti anti-infiammatori, ottimo come dopo sole.

2 – Citronella (Cymbopogon nardus)

Efficace repellente per zanzare.

  • Aggiungi 10 gocce di olio essenziale di Citronella a 20 ml di acqua in un flacone spray. Agita sempre prima di usare ed evita gli occhi e le aree sensibili.

3 – Elicriso (Helichrysum italicum)

Olio essenziale di Elicriso, che cresce in Corsica e Sardegna, ha effetti anti-infiammatori e rigenerativi molto potenti, ingrediente ideale per migliorare l’aspetto di cicatrici, prevenire i cheloidi e come dopo sole. Ottimo nel mantenimento della pelle matura.

  • Aggiunto agli oli solari previene dalle scottature, e mescolato con gel di Aloe o all’olio di Iperico disinfetta e rinfresca quelle giĂ  in atto.

4 – Eucalipto (Eucalyptus citriodora)

Utile come anti-zanzare, perfetto per i dolori articolari e muscolari e le affezioni cutanee come pruriti, micosi, piede d’atleta

  • Ottimo per un massaggio dopo attivitĂ  fisica con un olio vettore.

5 – Incenso (Boswellia carterii)

Olio essenziale di Incenso ideale per la protezione delle pelli mature dopo l’esposizione al sole. Studi hanno dimostrato i suoi benefici per la pelle matura, con una conseguente diminuzione nella comparsa di rughe sottili. Rafforza i tessuti connettivi e li protegge dalla formazione di rughe.

• Aggiungi qualche goccia a tutte le tue creme per il viso e corpo, oppure creati il tuo siero viso.

6 – Lavanda (Lavandula angustifolia)

L’olio essenziale di Lavanda vera è uno degli oli essenziali più versatili grazie alle sue moltissime proprietà curative per la pelle che lo rendono perfetto per il tuo kit di pronto soccorso, da tenere sempre a portata di mano in casa, nella borsetta o nella borsa del mare.

Particolarmente utile nelle varie problematiche cutanee: scottature, eruzioni cutanee di calore, punture di insetti, infezioni, etc.

  • Puoi usarla pura sulla zona colpita, oppure mettendo 2/3 gocce in un po’ di gel di Aloe.

Negli stati di nervosismo e ansia.

  • Puoi mettere 1/2 gocce sul cuore (4° Chakra).

7 – Limone (Citrus limon)

Depurativo.

Se durante un viaggio pensi che l’acqua non sia perfettamente pura e non hai la possibilità di bollirla.

  • Aggiungi a ogni litro di acqua 3 gocce di olio essenziale di Limone.

8 – Menta  (Mentha piperita)

L’olio essenziale di Menta è utile per la nausea e il mal di mare o per ritrovare la concentrazione e combattere la stanchezza.

  • Metti 1/2 gocce su un fazzoletto e aspirane frequentemente l’aroma oppure 2 gocce su un tessuto messo davanti alle bocchetta del condizionatore in auto.

Per il mal di testa.

  • Aggiungi 1 goccia di Menta piperita e 1 goccia di Lavanda a 1 cucchiaino di olio vettore (olio di mandorle) e strofina sulla fronte e retro del collo. Attenzione agli occhi.

In caso di insolazione.

  • In 1 litro di acqua aggiungi 2 gocce di Lavanda e 1 goccia di Menta pipetita, bagna un fazzoletto e appoggialo sulla nuca fino a che il senso di calore non si placa.

9 – Mirra (Commiphora molmol)

L’olio essenziale di Mirra aiuta la pelle a rigenerarsi, indicata per le pelli mature per la sua azione tonificante e stimolante. Indicata in tutti i traumi e le lesioni della cute, dalle scottature solari alle reazioni infiammatorie alla depilazione o rasatura.

  • 1 goccia di Mirra aggiunta a 1 cucchiaino di olio di Jojoba sulla parte interessata.

10 – Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

Ottimo come un antisettico neutralizza il veleno delle punture di insetti, disinfetta e accelera la cicatrizzazione di piccole scottature.

  • 2/3 gocce in un noce di gel di aloe.

11 – Timo (Thymus vulgaris)

Un buon repellente per le zecche.

  • 1 goccia di olio essenziale di timo sul bordo dei tuoi pantaloni e direttamente sui calzini. Attenzione non usarlo puro sugli animali domestici.

 

Essere felici non significa che tutto è perfetto. Vuol dire che hai deciso di guardare oltre le imperfezioni.

Il Potere delle Donne di Louise L. Hay 

 

Ricette per l’estate

 

Controlla sempre le informazioni di sicurezza di ogni oli essenziale prima di utilizzarlo, e ricordati di non applicarli mai oli essenziali puri, ma di diluirli sempre prima dell’uso in oli vegetali, gel di aloe o burri. Se è un olio essenziale che non hai mai usato, fai una semplice prova di sensibilitĂ .
Per maggiori info: Oli essenziali – Precauzioni

 

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