Ansia da rientro? 3 Oli Essenziali per ridurre lo Stress

Prendersi cura di sé è fondamentale, ma cosa significa veramente? In un mondo dove siamo sempre connessi, trovare momenti di tranquillità è essenziale per il nostro benessere.

Buoni Aromi
Donata✨💛 

Come ridurre lo stress?

Lo stress aumenta i livelli di adrenalina e cortisolo nel corpo, che ci fa sentire nervose, ansiose e senza energia. È importante creare una routine anti-stress, anche solo con brevi pause durante la giornata come una tazza di tè, qualche minuto di stretching, una passeggiata o una breve meditazione possono fare miracoli! Per me annusare il mio roll on mi aiuta a creare una piccola oasi di tranquillità e posso usarlo al lavoro, in macchina.

Aromaterapia: il tuo alleato anti-stress

Gli oli essenziali possono avere un impatto diretto sul nostro umore e sul corpo. Quando inaliamo gli oli, le molecole raggiungono il sistema limbico del cervello, che gestisce emozioni e ricordi, aiutandoci a sentirci meglio quasi istantaneamente.

Tu non hai bisogno di fingere che sei forte, non devi sempre dimostrare che tutto sta andando bene, non puoi preoccuparti di ciò che pensano gli altri, se ne avverti la necessità piangi perché è bene che tu pianga fino all’ultima lacrima, poiché soltanto allora potrai tornare a sorridere.

Paulo Coelho

Ansia da rientro? 3 Oli Essenziali per ridurre lo Stress

Ecco i 3 oli essenziali che dovresti provare:

• 1. Camomilla: Per una calma profonda.
• 2. Neroli: Un calmante naturale per la tensione.
• 3. Mandarino: Perfetto per il relax e il buon umore.

Come usarli:

Prepara il tuo roll on da 10ml in cui aggiungi

• 4 gtt di Mandarino
• 2 gtt di Camomilla
• 2 gtt di Neroli
• e poi lo riempi con olio di jojoba

Inala profondamente il profumo dal roll on o applicalo sui polsi o dietro le orecchie gni volta che ti senti stressata. Questa miscela rilassante ti aiuterà a mantenere la calma e a gestire meglio la giornata.

Prenditi cura di te stessa, ogni giorno. Sei importante. ❤️

Controlla sempre le indicazioni di sicurezza di ogni oli essenziale prima di utilizzarlo, e ricordati di non applicarli mai oli essenziali puri, ma di diluirli sempre prima dell’uso in oli vegetali, gel di aloe o burri. Se è un olio essenziale che non hai mai usato, fai una semplice prova di sensibilità.
Per maggiori info: Come utilizzare in modo sicuro gli oli essenziali

Quando si tratta di oli essenziali, la qualità è importante!

Lo Shop de IlFiloRosso nasce dalla mia ricerca di oli essenziali e acque aromatiche di altissima qualità, prima per uso personale e poi per i partecipanti ai corsi di Aromaterapia.

Che si usino gli oli essenziali per via topica (massaggi, applicazioni locali) o in un diffusore per l’ambiente, è assolutamente importante che gli oli essenziali utilizzati siano puri al 100% e che non siano stati adulterati in tutte le fasi del processo, dall’estrazione al processo di produzione.

Shop de ilFiloRosso

Le informazioni contenute in questo sito hanno solo scopi informativi. In nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o il rapporto diretto con i propri professionisti della salute di riferimento. SHOP