Una selezione di oli essenziali indicati per infondere tranquillità e relax dopo una giornata di lavoro, o con i bambini o con entrambi.

Gli oli essenziali possono essere di grande aiuto per aiutarci a rilassarci e lasciar andar via ansia e stress. Puoi crearne una tua miscela personalizzata per diffusore, oppure utilizzare una delle miscele che troverai più avanti nella pagina.

Sono tutti oli essenziali che ti consiglio di tenere in casa per i loro mille utilizzi, ma specialmente per l’aiuto che ci possono dare se siamo stressate, in ansia o depresse.

Miscele e oli essenziali per tranquillità e relax

Puoi crearti la tua miscela personale ecco alcuni gli oli essenziali tra cui puoi scegliere:

  • Olio essenziale di Limone Dona chiarezza e messa a fuoco
  • Olio essenziale di Bergamotto – Migliora l’umore
  • Olio essenziale di Arancio – L’olio essenziale della “gioia”
  • Olio essenziale di Mandarino – Calma le paure e ci fa sentire protetti
  • Olio essenziale di Pompelmo – Tonico ed euforizzante
  • Olio essenziale di Lavanda vera – Equilibra le energie, per dormire bene la notte

Puoi mettere 1 goccia dell’olio essenziale che hai scelto nella mano, strofinare i palmi e poi mettendoli a coppa annusare con inspiri profondi, per 3 o 4 volte, lentamente.

Oppure puoi usare le seguenti miscele del tuo diffusore, vedrai sono ultra facili e sono solo dei suggerimenti, sperimenta liberamente ulteriori abbinamenti, fidati del tuo naso e istinto 😉

 

Miscela 1 – Per una giornata edificate e solare

  • 3 gocce di olio essenziale di Bergamotto, Citrus bergamia
  • 3 gocce di olio essenziale di Limone, Citrus limon
  • 1 goccia di olio essenziale di Pompelmo, Citrus paradisii

Miscela 2 – Per un meraviglioso rientro a casa 

  • 3 gocce di olio essenziale di Arancio dolce, Citrus sinensis
  • 3 gocce di olio essenziale di Bergamotto, Citrus bergamia

Miscela 3 – Notte dolce notte

  • 3 gocce di olio essenziale di Arancio dolce, Citrus sinensis
  • 2 gocce di olio essenziale di Lavanda vera, Lavandula officinalis o angustifolia
  • 1 goccia di olio essenziale di Mandarino, Citrus reticulata

 

Controlla sempre le informazioni di sicurezza di ogni oli essenziale prima di utilizzarlo, e ricordati di non applicarli mai oli essenziali puri, ma di diluirli sempre prima dell’uso in oli vegetali, gel di aloe o burri. Se è un olio essenziale che non hai mai usato, fai una semplice prova di sensibilità.
Per maggiori info: Oli essenziali – Precauzioni

 

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