Gli oli essenziali migliorano il sonno, dormire bene è una delle cose migliori che possiamo fare per sostenere la nostra salute e il nostro benessere, ma a volte è difficile riuscirci. Quindi come possiamo rendere più facile addormentarci e dormire per tutta la notte? Creare un Rituale Puoi creare un rituale per andare a dormire,…
Dettagli10 facili usi dell’olio essenziale di Incenso: l’incenso è probabilmente l’essenza più conosciuta al mondo per le sue virtù nella meditazione e nelle preghiere. L’olio essenziale di incenso è ricavato per distillazione a corrente di vapore della resina, che viene racconta praticando incisioni sulla corteccia della pianta. Il profumo è balsamico, resinoso, ricco, speziato e dolce.…
Dettagli5 Miscele per massaggi con oli essenziali; creare il tuo olio da massaggio è molto facile, per prima cosa devi chiariti qual’è lo scopo che desideri ottenere dal massaggio. Vuoi un massaggio energizzante, oppure rilassante? un massaggio anti stress? oppure per i muscoli affaticati? Per cominciare puoi usare anche un singolo olio essenziale. I massaggi…
DettagliRicette per la pelle del viso con incenso e mirra; gli oli essenziali distillati dalle resine, come mirra, incenso e benzoino, amano proteggere la pelle! In effetti questa è la loro funzione nelle piante che li producono, se un ramo di albero di mirra o incenso viene ‘ferito’, l’albero produrrà la resina per aiutare la…
DettagliLe mie miscele preferite. Ebbene si diffondo gli oli essenziali ogni singolo giorno 🤩 senza mancarne uno. Che io sia in studio a lavorare o in casa e desidero ripulire l’aria da germi e batteri o creare una bella atmosfera il mio diffusore è sempre acceso. Diffondo oli essenziali che variano a seconda della giornata,…
DettagliOlio essenziale di Lavanda vera, probabilmente il più conosciuto al mondo, ed è anche una delle essenze più preziose e polivalenti, così utile e di pronto intervento che vale la pena di portalo sempre con se 😉 Studi e ricerche: 1 – Un aiuto per ansia e depressione Più di 264 milioni di persone nel…
DettagliMiscele di oli essenziali per il lavoro, che aiutano a ridurre lo stress e combattere i virus e batteri. Il luogo di lavoro e lo stress di questi tempi, spesso sembrano andare di pari passo: le consegne, la precarietà, le ore passate davanti al computer, l’illuminazione difficile, la mancanza di sole… senza parlare delle pressioni…
DettagliOli vegetali per la pelle, ma anche burri e oleoliti; ecco qualche indicazione per destreggiarsi tra i numerosi tipi che puoi usare ogni giorno per una bellezza naturale. Puoi usarli come base per creare miscele con oli essenziali per il viso o per il corpo e per trattare i capelli. Per le ricette: Oli essenziali,…
DettagliIl 2020 è stato un anno particolare, siamo tutti alle prese con una serie di eventi senza precedenti e tutto ciò alza i livelli di stress, ansia e paura. Assisto a questo disagio nelle persone intorno a me e in me. Quindi una domanda mi sorge spontanea: come possiamo trovare stabilità e rimanere centrati in…
DettagliMiscele per la meditazione, i benefici della meditazione sono molteplici e conosciuti da secoli e ora anche studi scientifici lo confermano e usare gli oli essenziali durante la meditazione può essere un profondo aiuto. Uno studio dell’ Università di Harvard ha dimostrato come la meditazione influisca sul cervello. I risultati mostrano come praticare la meditazione…
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