5 oli essenziali per prenderti cura di te

5 oli essenziali per prenderti cura di te; la ripresa del lavoro, l’inizio della scuola, lo stress che aumenta… cosa stai facendo per mantenerti in salute?

Questa è una cosa semplicissima da fare e puoi inserirla facilmente nei tuoi impegni della giornata. Usa gli oli essenziali, basta diffonderli in casa o in macchina o dove lavori. Qui trovi un elenco di 5 oli essenziali che possono aiutarti ad alzare il tuo sistema immunitario perché sia più protetto e in salute per questo autunno.

5 oli essenziali per prenderti cura di te

Eucalipto (Eucalyptus globulus)

L’olio essenziale di eucalipto viene distillato a corrente di vapore dalle foglie e rametti dell’albero di eucalipto e nell’olio essenziale è presente una potente molecola che purifica l’aria, aiuta a decongestionare di naso e gola ed è anche un forte antimicrobico, antivirale e antibatterico. Per acquistare questo Olio essenziale di Eucalipto globulus spontaneo – 5ml

Alloro (Laurus nobilis)

L’olio essenziale di alloro viene distillato a corrente di vapore dalle foglie dell’albero di alloro, le cui proprietà medicinali sono note fin dall’antichità. È dotato di molecole che supportano anche il sistema immunitario e respiratorio, è un antimicrobico, antibatterico e lenitivo per i muscoli doloranti. Puoi acquistare l’olio essenziale di alloro distillato da un piccolo produttore della sardegna qui.

Limone (Citrus limon)

Estratto con spremitura a freddo dalla buccia del limone, l’olio essenziale è un antisettico naturale, neutralizza microbi, germi, funghi e anche di supporto per il nostro sistema immunitario. Inoltre porta il buon umore e rinfranca una mente affaticata. Puoi acquistare l’Olio essenziale di Limone BIO SICILIA – 10ml

Timo chemiotipo linalolo

Linalolo è un chemotipo del timo non è aggressivo e si può impiegare con tranquillità, rispetto al più comune timo. L’olio essenziale di Timo chemiotipo Linalolo è un antisettico e antimicrobico ad ampio spettro, particolarmente indicato nei mesi invernali per tutte le patologie influenzali. Per acquistare Olio essenziale di Timo ct. Linalolo BIO – 5ml

Niaouly

Estratto dalla Melaleuca viridiflora, un piccolo alberello originario dall’Australia dalla corteccia grigio chiara che ricorda la betulla, ma con fiori gialli a spiga. L’olio essenziale di Niaouli ha un azione antibatterica, antivirale, protettiva e rafforzante del sistema immunitario, indicato per raffreddore, influenza, bronchite, sinusite, febbre. Puoi acquistare l’Olio essenziale di Niaouly – 10ml

Non sai come usarli? Ecco dei modi semplici ed efficaci per iniziare!

In diffusione:

Trova un diffusore a tua scelta, eccone uno che mi piace per quando lavoro. Assicurati di essere in una stanza con un buon ricambio d’aria. Verifica le caratteriste di ogni olio essenziale prima di diffonderli nelle stanze con bambini e sii cauta se hai gatti o animali di piccola taglia. Puoi leggere Aromaterapia sicura per i gatti

Olio per massaggi:

In un cucchiaio di un olio vegetale a tua scelta (aggiungi un totale di 2/3 gocce di olio essenziale. Massaggia sul petto o sulla pianta dei piedi. Qui puoi trovare delle ricette Miscele per massaggi aromaterapici

Inalatore:

Un inalatore personale è molto comodo nel periodo invernale, scegli una combinazione di oli essenziali sopra elencati e miscelali in una piccola ciotola (non di plastica. Puoi usare fino a un massimo di 15/20 gocce della tua selezione di oli essenziali. Lascia che lo stoppino di cotone assorba tutti gli oli essenziali e poi inseriscilo nell’inalatore. Annusa tutte le volte che vuoi.

Controlla sempre le informazioni di sicurezza di ogni oli essenziale prima di utilizzarlo, e ricordati di non applicarli mai oli essenziali puri, ma di diluirli sempre prima dell’uso in oli vegetali, gel di aloe o burri. Se è un olio essenziale che non hai mai usato, fai una semplice prova di sensibilità.
Per maggiori info: Oli essenziali – Precauzioni

Quando si tratta di oli essenziali, la qualità è importante!

Che si usino gli oli essenziali per via topica (massaggi, applicazioni locali) o in un diffusore per l’ambiente, è assolutamente importante che gli oli essenziali utilizzati siano puri al 100% e che non siano stati adulterati in tutte le fasi del processo, dall’estrazione al processo di produzione.

Shop de ilFiloRosso

Lo Shop de IlFiloRosso nasce dalla mia ricerca di oli essenziali e acque aromatiche di altissima qualità, prima per uso personale e poi per i partecipanti ai corsi di Aromaterapia e ora anche per lo shop de ilFiloRosso.