Ricette

Personalmente non ho mai avuto il sistema immunitario forte e gli oli essenziali mi sono di grande aiuto nella stagione invernale per alzare le mie difese immunitarie e proteggermi da raffreddori e influenze 🙂  qui di seguito trovi i miei oli essenziali Top per la stagione influenzale.

Gli oli essenziali possono essere un vero e proprio scudo che rinforza le nostre difese immunitarie, possono ridurre fino al 95% la possibilità di contrarre patologie come raffreddore, influenza, affezioni delle vie respiratorie. Inoltre se il raffreddore è già in corso, usando oli essenziali antibatterici e antivirali, possiamo supportare il sistema immunitario mentre sta combattendo l’infezione.

Non tutti gli oli essenziali hanno proprietà antivirali, qui di seguito ne troverai indicati alcuni, mi raccomando fai grande attenzione alla qualità degli oli essenziali che usi, che siano naturali al 100% non adulterati, senza aggiunte di sostanze sintetiche e preferibilmente da piante che arrivano da coltivazioni biologiche o spontanee!

 

I mei oli essenziali TOP per la stagione influenzale

Questo oli essenziali sono i miei oli essenziali TOP per prevenire influenze e raffreddori e alzare le mie difese immunitarie.

 

Olio essenziale di Eucalipto (Eucalyptus radiata)

  • 

Balsamico
  • Energetizzante
  • Decongestionante
  • Antivirale
  • Rinforza il sistema immunitario

In presenza di bambini e anziani l’olio essenziale di Eucalipto radiata è consigliato, rispetto all’Eucalipto globulus, perché più delicato.

 

Olio essenziale di Rosmarino chemiotipo Verberone  (Rosmarinus officinalis)



  • Stimolante
  • Antisettico
  • Espettorante
  • Fluidificante muco
  • Per dolori muscolari

Olio essenziale di Rosmarino chemiotipo Verberone è controindicato in gravidanza, allattamento, bambini piccoli e soggetti epilettici.
L’uso serale può causare insonnia.

 

Olio essenziale di Timo Chemotipo Linalolo* (Thymus vulgaris)



  • Antimicrobico ad ampio spettro
  • Antivirale
  • Rinforza il sistema immunitario
 ideale per le malattie da raffreddamento

Olio essenziale di Timo con chemotipo Linalolo non è aggressivo e si può impiegare con tranquillità.
Controindicato in gravidanza, allattamento e sotto i 6 anni.

 

Olio essenziale di Tea Tree (Malaleuca alternifoglia)

  • Antinfettivo
  • Antisettico
  • Antivirale
  • Battericida
  • Balsamico
  • Espettorante
  • Immunostimolante

Ricerche hanno dimostrato che è l’olio essenziale di Tea Tree è sicuro anche nel lungo periodo, però oli essenziali NON PURI, dalla composizione alterata, possono invece risultare pericolosi.

 

Ma la lista può continuare con gli oli essenziali di Lavanda vera, Arancio dolce, Incenso

 

Come usare gli oli essenziali per combattere le malattie da raffreddamento?

un ottimo modo per usare gli oli essenziali per le vie respiratorie è quello di diffonderli nell’ambiente con un diffusore ad ultrasuoni che preserva le qualità dell’olio essenziale diffondendolo nell’ambiente. Puoi miscelare questi oli essenziali con essenze agrumate come arancio, limone, bergamotto, per renderli più piacevoli.

 

Qui puoi trovare delle Miscele di oli essenziali per raffreddore e influenza

 

Controlla sempre le informazioni di sicurezza di ogni oli essenziale prima di utilizzarlo, e ricordati di non applicare mai oli essenziali puri, ma di diluirli sempre prima dell’uso in oli vegetali, gel di aloe o burri. Se è un olio essenziale che non hai mai usato, fai una semplice prova di sensibilità.

 

 

Altre ricette utili in inverno