Apr42024
RicetteOli per stress e depressione

Oli essenziali per shock, stress e depressione, gli oli essenziali sono molecole volatili ottenute dai semi, foglie, cortecce, resine e altre materie vegetali che sono utilizzate da centinaia di anni per sostenere il benessere e migliorare il potenziale umano.

Ricerche cliniche hanno dimostrato che anche una veloce annusata di un olio essenziale può fare una grande differenza in termini di riduzione di stress e ansia e aumentare l’attenzione, la memoria. Può interessarti Nuovo studio: aumentate del 226% le funzioni cognitive

Buoni Aromi
Donata✨💛 

Quanto velocemente agiscono gli oli essenziali?

  • In 22 secondi le molecole raggiungono il cervello;
  • In 2 minuti vengono trovate nel flusso sanguigno;
  • In 20 minuti avranno effetto in ogni cellulare del corpo.

Proprietà degli oli essenziali

Gli oli essenziali hanno proprietà che ci portano grandi benefici: anti-infiammatorie, antidepressive, anti-stress, antiossidanti, antimicrobiche, analgesiche e la loro capacità di aiutare è tutt’altro che limitata agli effetti fisici.

Uno degli aspetti più notevoli degli oli essenziali è la loro capacità di influenzare contemporaneamente tutti i livelli della salute: fisica, mentale, emozionale e spirituale.

L’aromaterapia è una tecnica che può essere utilizzata per suscitare una risposta di rilassamento e di relax, in una gestione dello stress può dare risultati positivi, per:

  • Miglioramento della durata e dei modelli di sonno;
  • Modulazione della risposta immunitaria;
  • Senso di benessere migliorato;
  • Riduzione della pressione sanguigna e rallentamento della frequenza cardiaca;
  • Normalizzazione della frequenza respiratoria;
  • Aumento della produzione di endorfine;
  • Equilibrio ormonale appropriato per l’età e il sesso della persona;
  • Aumento dei livelli di concentrazione;
  • Grande capacità di far fronte a fattori di stress immediati o a lungo termine;
  • Riduzione della tensione muscolare.

In aromaterapia ogni individuo è unico

L’aromaterapia è efficace solo se gli oli essenziali utilizzati sono adatti all’individuo che ne beneficia.

Inoltre è importante:

  1. Metodo di applicazione
  2. Individualità
  3. Percezione di piacere

La bella notizia è che abbiamo una vasta gamma di oli essenziali  tra cui scegliere.

Controlla sempre le informazioni di sicurezza di ogni oli essenziale prima di utilizzarlo, e ricordati di non applicarli mai sulla pelle oli essenziali puri, ma di diluirli sempre prima dell’uso in oli vegetali, gel di aloe o burri. Se è un olio essenziale che non hai mai usato, fai una semplice prova di sensibilità.
Per maggiori info: Come utilizzare in modo sicuro gli oli essenziali

Oli essenziali per stress, depressione, ansia e paura

per iniziare puoi preparati una una miscela di 2 o 3 di questi oli essenziali e puoi usarli:

Oppure puoi usare la mia miscela, che trovi in fondo alla pagina.

Oli essenziali per shock, stress e depressione

Shock e ansia

  • Bergamotto,
  • Camomilla romana,
  • Geranio,
  • Lavanda,
  • Mandarino,
  • Neroli;
  • Rosa.

Depressione

  • Arancio dolce e amaro,
  • Berganotto,
  • Lavanda vera,
  • Lemongrass,
  • Mandarino,
  • Mirra,
  • Nardo,
  • Palmarosa,
  • Patchouli,
  • Rosmarino,
  • Salvia sclarea,
  • Sandalo,
  • Vaniglia,
  • Vetiver.

Fatica, stanchezza e esaurimento

  • Basilico,
  • Bergamotto,
  • Cipresso,
  • Elicriso,
  • Limone,
  • Pompelmo,
  • Rosmarino,
  • Salvia sclarea.

Irritabilità

  • Camomilla romana,
  • Lavanda,
  • Mandarino,
  • Neroli.

Ridurre lo stress

  • Benzoino,
  • Bergamotto,
  • Camomilla romana,
  • Geranio,
  • Lavanda,
  • Mandarino,
  • Neroli,
  • Pompelmo,
  • Rosa,
  • Salvia sclarea,
  • Ylang Ylang.

La mia miscela con oli essenziali per shock, stress e depressione

in 30 ml di olio vegetale, può essere mandorle dolci, jojoba aggiungi 2 gocce cad. dei seguenti oli essenziali:

  • Lavanda vera
  • Petit grain
  • Benzoino
  • Ylang Ylang
  • Neroli
  • Salvia sclarea
  • Vetiver

Metto l’olio vegetale nella boccettina e poi aggiungo gli oli essenziali. Infine agito delicatamente per far si che si emulsionino. E la miscela è pronta, ogni volta che sento che le emozioni stanno diventando fuori controllo, netto qualche goccia della msicela nei palmi delle mani, li strofino delicatamente e applico sul viso e annuso. Lo faccio tutte le volte che ne sento il bisogno. Nei giorni brutti questa miscela è sempre con me

Controlla sempre le indicazioni di sicurezza di ogni oli essenziale prima di utilizzarlo, e ricordati di non applicarli mai oli essenziali puri, ma di diluirli sempre prima dell’uso in oli vegetali, gel di aloe o burri. Se è un olio essenziale che non hai mai usato, fai una semplice prova di sensibilità.
Per maggiori info: Come utilizzare in modo sicuro gli oli essenziali

Quando si tratta di oli essenziali, la qualità è importante!

Lo Shop de IlFiloRosso nasce dalla mia ricerca di oli essenziali e acque aromatiche di altissima qualità, prima per uso personale e poi per i partecipanti ai corsi di Aromaterapia.

Che si usino gli oli essenziali per via topica (massaggi, applicazioni locali) o in un diffusore per l’ambiente, è assolutamente importante che gli oli essenziali utilizzati siano puri al 100% e che non siano stati adulterati in tutte le fasi del processo, dall’estrazione al processo di produzione.

Shop de ilFiloRosso

Oli Essenziali

Cerco solo prodotti botanici di altissima qualità, puri e senza aggiunte. Negli anni ho trovato distillatori in Italia e in Europa che lavorano con passione e grande esperienza.

Gli oli essenziali sono veri e propri tesori naturali che possono fare bene sia al corpo che alla mente e allo spirito.

Non contengono profumi artificiali o altre sostanze sintetiche.

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Le informazioni contenute in questo sito hanno solo scopi informativi. In nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o il rapporto diretto con i propri professionisti della salute di riferimento.

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